Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 176,69g | Prot: 81,43g | Hh: 134,86g.
Aamiainen: Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему, Домашняя Выпечка Манник, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Российский, Ашан Сосиски Отварные . Lounas: Олейна Масло Растительное , SPAR Мясо по-Французски, Юбилейное Печенье Традиционное, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Green Crest Салат Охотничий с Копченой Колбаской. Päivällinen: Болгарский Перец, Юбилейное Печенье Традиционное, Булочка, Магнит Салат Столичный, Свекла Вареная, Вилка Ложка Шницель, Булгур (Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|