Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 67,91g | Prot: 83,96g | Hh: 128,21g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Сахаром, Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями. Lounas: Приготовленный Яичный Желток. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Бешеная Сушка Вяленая Свинина, Хохланд Творожный Сыр, Norven Форель Слабосоленая, Лента Хлеб Пражский. lisää...
|
|
1505 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniya.weed
|