|
pagi ini
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 63,46g | Hh: 151,78g.
Aamiainen: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Buah Anggur, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Empal Daging, Daging Sapi, Rawon, Air. Lounas: Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Kartika Sari Pisang Bolen. Päivällinen: Good Day Coffee Freeze Mocafrio, Tahu Goreng, Tahu Tek, Lontong. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|