Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
138,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 54,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 136,77g | Hh: 210,46g.
Aamiainen: Мама Лама Творог Классический, Черное Море Сироп Вишня Шоколад, Банан, Каша крупяная кедровая на молоке. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Тунец Макрелевый . Päivällinen: Пава Пава Стейк Грудки «Средиземноморский» в Маринаде, Подгарнировочный салат из капусты. Välipalat/Muut: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Аланталь Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|