Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 80,45g | Hh: 102,44g.
Aamiainen: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leaftogo Коллаген, Вареное Яйцо. Lounas: Свинина Тушеная, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Свеклы с Чесноком, Лимак Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuznecova.nika98
|