Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 73,34g | Prot: 135,78g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Ja! Reine Buttermilch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, REWE Beste Wahl Baked Beans. Päivällinen: Erdbeeren, Ja! Quark 20%. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Cheese, hanuta Cookies, Ja! Feine Salzstangen (30g), Eiweiß Riegel No3. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|