Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 49,69g | Prot: 207,56g | Hh: 66,30g.
Aamiainen: Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Herta Finesse Hähnchenbrust, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Gutes Land Handkäse, Banane, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, GutBio Bio Kerne-Mix. Välipalat/Muut: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|