Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 63 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 122,53g | Hh: 208,82g.
Aamiainen: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Апельсин, Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тайны Востока Хумус, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Помидоры, Сливы, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ЭГО Простокваша Мечниковская , Зеленая Линия Заливное из Индейки, Капуста, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Danke Сыр Cheese Light, Груша, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|