|
89.65
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 86,22g | Hh: 77,01g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Beypazarı Sade Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Mercimek Çorbası, Keten Tohumu, Wefood Karadut Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Mlife Chia Tohumu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Harras Frambuaz. Päivällinen: Tavuk Göğsü, Spagetti Kış Kabağı, Sızma Zeytinyağı, Sütaş Süzme Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|