Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 51,46g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Bonduelle Кукуруза, Чай с Лимоном, Mars Mars Max. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сытый Папа Вареники с Картофелем. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Рис. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Ветчина, Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|