Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 16,19g | Prot: 87,29g | Hh: 117,70g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Сухие Семена Чиа. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перекресток Гранадилла, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Клубника, ВкусВилл Кумкват , Малина. lisää...
|
|
569 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lumilautailu - 40 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|