Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 94,84g | Hh: 159,26g.
Aamiainen: Dennree Bockshornkleekäse, Harry Sonnenkern. Aamiaisen jälkeen: Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lounas: Bio Apfel-Bananenmark. Päivällinen: Zitronensaft, Kirschtomaten, REWE Bio Petersilie, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Baktat Kichererbsen, Ener Bio Kichererbsen. Iltapala: Veltins Alkoholfrei, Kaffee, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|