Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 97,85g | Hh: 163,34g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 10%, Solgar Омега-3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Яйцо. Lounas: Свинина, Гречка, Красные Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Välipalat/Muut: Банан, Красное Яблоко, МарС Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prekrasnayalena
|