Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 46,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 42,01g | Prot: 80,61g | Hh: 189,47g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 38%, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, ВкусВилл Изюм Черный, Красная Цена Курага, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Морская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фасоль Стручковая, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, ВкусВилл Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|