Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 116,01g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Kiwi, Öing Magere Kwark, Banaan. Lounas: Rode Tafelwijn, Öing Magere Kwark, Queso de Oveja Curado El Ajibe, Aldi Sardines in Zonnebloemolie, Uien, Rode Paprika, Coca Bodem. Päivällinen: Cava, Miras Limabonen, AH Olijfolie Traditioneel, Kabeljauwhaasje. Välipalat/Muut: Chorizo Duroc (Picante) La Tinaja, AH Jamon Serrano, Queso de Oveja Curado El Ajibe, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Maribel Bosbessen Jam, Leksands Zuurdesem. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|