Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 86,20g | Prot: 132,58g | Hh: 124,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Родниковое Поле Творог 5%. Lounas: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике, Solvie Батончик Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Багет Традиционный, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenkakuznetcovavenev
|