Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2359 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 128,28g | Hh: 288,24g.
Aamiainen: Bauckhof Kichererbsenmehl, Biobio Roggenvollkornbrot, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Olivenöl, Champignons, REWE Bio Tofu Natur. Lounas: Rapsöl, Tukan Tofu Natur , Edeka Grüner Spargel, REWE Bio Quinoa Tricolore. Päivällinen: Baguette, DM Bio Soja Drink Natur , Blaubeeren, Edamame, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Möhren, Rotkohl, Mais, Maredo Zwiebeln, Edeka Rucola, Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|