Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 84,52g | Hh: 111,98g.
Aamiainen: Намажь Орех SHOKO Шоколадная Арахисовая Паста, Green Market Вишня Быстрозамороженная, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Магнит Кефир 2,5%. Lounas: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Биотворог 5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|