Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 77,55g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Pekmez, Tarçın, Elma, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Ayçiçek Yağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye, Dana Eti. Välipalat/Muut: Muz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Çilek, Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kedilere.fısıldayan
|