Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 51,51g | Hh: 162,09g.
Aamiainen: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Борщ. Päivällinen: Сок Мультифрукт, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Роллы, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Финики, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - martynovat256
|