Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2489 kcal
|
Rasva: 122,22g | Prot: 158,10g | Hh: 189,58g.
Aamiainen: Тыквенные кексы с творогом, Сырники на 5 маленькие, Арахисовая Паста, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рамекин Морковный Пирог. Lounas: Авокадо Авокадо, Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Черный Рис, Крабовые Палочки, Сэн Сой Уксус Рисовый, Нори, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Соевый Соус. Päivällinen: iFarm Капуста Листовая Кейл, Кокосовый суп. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Butter Wave Топленое Молоко , Миндаль Миндаль, Арахисовая Паста, Гранола домашняя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Колечки с Карамельным Сиропом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Батончик Мюсли Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|