|
es geht voran :D
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 9,36g | Prot: 104,98g | Hh: 129,71g.
Lounas: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Päivällinen: DM Bio Rote Linsennudeln, Gemüsebrühe, Schalotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: REWE Birne Abate Fetel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #ungeschminkt
|