|
Finally broke the 70kg wall. As a body builder the scales can do your head in. Upped the weights and training and visually seeing more definition so the scales don't always have a say.
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 78,89g | Hh: 7,22g.
Aamiainen: Coles Full Cream Milk, Musashi Shred & Burn (Bottle). Lounas: Hard-Boiled Egg , Olive Oil , Barramundi. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|