Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 104,11g | Prot: 148,34g | Hh: 216,49g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Карат Сливочный Сыр Violette, Сметана 15%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Lounas: Рестория Стейк Свиной на Косточке, Heinz Кетчуп Томатный, Denmax Сулугуни, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пекинская Капуста. Päivällinen: Окей Какао-Порошок Натуральный, Вараксино Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Творог 5%, Клубника. Välipalat/Muut: Сметана 15%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|