Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 142,35g | Prot: 63,18g | Hh: 11,53g.
Aamiainen: Дубки Колбаса Сырокопченая Фирменная Вишнёвый Дым, Шхуна Сельдь в Масле Слабосоленая, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Редис, Пекинская Капуста, Сало, Яйцо Куриное. Lounas: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Päivällinen: Гост Сосиски , Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Редис, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Экомилк Сыр Плавленный Сливочный . lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|