Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 152,02g | Hh: 159,64g.
Aamiainen: Черешня, Яичный Белок, Яйцо, Макароны Отварные, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Грецкие Орехи, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Золотые Луга Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Брокколи, Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: 5 Океан Желтый Полосатик, Лента Щука Вяленая , Черешня, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Простоквашино Творог 2%, Кур фарш, Увелка Крупа Гречневая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlanais
|