Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 32,13g | Prot: 64,41g | Hh: 127,72g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (Цельное Молоко). Lounas: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Брокколи на Пару. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Приготовленная Тыква, Творог 9%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пастилушка Пастила без Сахара, Кампина Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карпушечка
|