Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
624 kcal
|
Rasva: 21,75g | Prot: 17,68g | Hh: 93,68g.
Aamiainen: Fıstık Ezmesi, Muz, Bal, Dondurulmuş Çilek, Dondurulmuş Çilek, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lounas: Pırasa Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - baslangıc
|