Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 51,06g | Hh: 101,27g.
Lounas: Сыр Российский, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Суп из Свинины, Гуакамоле, Хлеб из Закваски, Вода с Лимоном. Päivällinen: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ласточка , Салат, Ежики. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|