|
De a gramitos je
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 24,64g | Prot: 47,15g | Hh: 104,41g.
Aamiainen: Ilolay Queso Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Huevo, COTO Empanada de Carne Frita. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salsa de Tomate, Fideos. Välipalat/Muut: Natural Seed Super Granola , Ilolay Yogurt Descremado Batido, Manzanas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|