Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2199 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 100,15g | Hh: 335,16g.
Aamiainen: Bob's Red Mill Polenta Yellow Corn 🌽, Голубика, Виноград, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Dairyland Milk 2%, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Банан. Lounas: Dom Reserve Smoked Salmon, Мёд, Инжир, Farm Boy Belgian Bread, Авокадо, Банан, Yanni Копченый Сыр. Päivällinen: Green Giant Sweetlet Peas, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Редис, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Välipalat/Muut: Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese, Chapman's Triple Berry Sorbet, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|