Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 105,78g | Hh: 248,64g.
Aamiainen: Кондитер Профи Мармелад Желейный Формовой, Пятерочка Груша Сезонная , SPAR Масло Сливочное 72,5%, Russian Performance Standard Whey Prtotein Unflavored, Увелка Овсянка, Зеленый Берег Сыр Качотта, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Избенка Творог Зернёный 4%, Яблоко Зеленое. Päivällinen: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Bombbar Protein Cookies Cherry, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|