Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 35,28g | Prot: 41,71g | Hh: 166,79g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Integral, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Taeq Pão de Forma Castanha e Quinoa. Lounas: Geladinho, Sopa de Legumes, Sopa de Legumes. Päivällinen: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|