Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2015
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2380 kcal
|
Rasva: 96,62g | Prot: 64,58g | Hh: 192,10g.
Aamiainen: REWE Kassler, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Mövenpick Feinjoghurt, Milka Alpenmilch, Bonbel Butterkäse, Edeka Sonnenblumenkernbrot. Lounas: Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Kochwurst, Bley Oldenburger Pinkel, Krombacher Pils (Flasche), Warsteiner Bier (Flasche), Bifi Salami. Välipalat/Muut: Snickers Mini Snickers, Confiserie Firenze Donauwelle, Gummibärchen. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 59 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepnogorsk
|