Päiväkirja - SeiN_MaulwurF, 27 huhti 23

So bin seit Ostern wieder dabei. Es waren tatsächlich wieder 75 Kilo auf der ⚖️. Hab es von Jahresbeginn versucht und nicht den Willen gehabt.
Aber jetzt geht es super voran! Ich halte mein Kalorienlevel ein ohne zu verzichten!

Hoffe ihr kommt auch gut voran?!

Euch allen einen schönen Abend 🌆

72,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.    Vielä jäljellä: 7,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

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1204 kcal

Rasva: 44,62g | Prot: 35,08g | Hh: 157,28g.   Aamiainen: Weißbrot, Kellogg's Tresor, Choco Nougat, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Lounas: Knorr Spaghetti in Käse-Sahne Sauce, Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Kräuterquark. Välipalat/Muut: Kinder Bueno. lisää...

1965 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...