Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 17,13g | Prot: 136,00g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Макароны Отварные, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". Lounas: Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью, Куриное Филе Жареное без Масла, Ого Отруби Пшеничные. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные, Бондюэль Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Самокат Чипсы Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|