Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 104,04g | Prot: 103,55g | Hh: 190,44g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Элефант Индейка Запечённая , Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Фабрика Вкуса Хлеб Крестьянский, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Кофе, Поронайское Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Доширак Чачжанмен, Hite Рамен. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Паштет из Судака, Элефант Индейка Запечённая . Välipalat/Muut: Кофе Blendy Stick 2, FITKIT Protein Cake Strawberry Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|