Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 122,59g | Hh: 186,32g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Шебекинские Макароны Спирали. Päivällinen: КВЭН Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Basso Оливковое Масло, Котлеты из Минтая, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Утро Родины Творог Обезжиренный, Орехи Кешью, Куриные Грудки, Гречка Отварная, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|