Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 91,96g | Prot: 57,72g | Hh: 221,91g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Keurig Hot Chocolate, Egg, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Sweet Red Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Cantaloupe Melons. Päivällinen: Western Family Alphabets Pasta, Chicken Broth (Home Recipe), Hellmann's Real Mayonnaise, Saputo Mozzarellissima, Superstore Large Kaiser Rolls, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Välipalat/Muut: Dollarama Meteor, Virginia Peanuts, Doritos Nacho Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|