Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1216 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 27,56g | Hh: 203,19g.
Aamiainen: Orion Choco Pie, Чай Несладкий, Вода, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Lounas: Белый Хлеб, Икра Мойвы, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные. Päivällinen: Чай, Orion Choco Pie, Bonjour Десерт, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - boklazhko92
|