Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 32,73g | Prot: 57,26g | Hh: 108,72g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Увелка Ячневая Каша Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Чай. Lounas: Капуста, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: SPAR Пицца с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|