Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 39,07g | Prot: 87,06g | Hh: 159,53g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Овсянка №2, Замороженная Вишня, Черника. Lounas: Булгур, Лента Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Булгур, Borealis Треска Атлантическая, Селедка. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Шоколадный, Мандарины, Ашан Киви, Danone Нежный Клубничный Йогурт, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|