Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 59,02g | Hh: 167,51g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2,5%, Коломенское Батон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский, Лента Яблоко Семеренко, Красная Цена Зефир Ванильный . Lounas: Курица Вареная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|