Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 106,06g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: Manzana, Whey Protein, Huevo Cocido, Tomates. Lounas: Arroz Blanco Cocido, Papa Cocida, Pollo. Päivällinen: Pollo, Papa Cocida, Arroz Blanco Cocido. Välipalat/Muut: Natif Pan Integral con Chocolate. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lupita8902
|