Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 198,07g | Hh: 67,93g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Banane, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Aldi Datteltomaten, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, WW Brotaufstrich Butter. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, GutBio Bio Kerne-Mix, ELO Frost Beerencocktail. Välipalat/Muut: Alpro Hafermilch Ungesüßt, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|