Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 72,06g | Hh: 107,85g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница. Lounas: Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Минтай Запечённый. Päivällinen: Чай с Молоком, Банан, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Помидоры, Редис, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|