Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 78,54g | Hh: 133,32g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Клубника Роза, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр, Останкино Балык Юбилейный. Lounas: Курага, Сахар, Махеевъ Кетчуп, Махеевъ Соус Тар-Тар, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Päivällinen: Берёзка Филе Куриное Запечённое , За Родину Шпроты в Масле, Слобода Майонез, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|