Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 114,86g | Hh: 153,76g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Белый Хлеб, Эконива Молоко 3,2%, Ореховый Сад Чернослив без Косточек #, Пятерочка Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lounas: Лента Печенье Глаголики, Ашан Пармезан Шонфель, Самокат Сыр Бри, Заготовка Лечо#, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Компот#, Сельдь Соленая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Корень Сельдерея, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Капуста Белокочанная, Зеленая Капуста, Мираторг Говяжий Бульон. Päivällinen: Князев Ушки с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ришелье Сыр Бри, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Спаржа, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Лента Авокадо, Салат, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Черемша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Первая Свежесть Набор из Цыплят Охлажденный. Välipalat/Muut: Иван-Поле Яблоко Печёное. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|