Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 90,64g | Prot: 76,88g | Hh: 83,15g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер, Слабое Кофе с Сахаром, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . Lounas: Слада Зефир Классический, Салат Овощной с Маслом, Эколь Говядина Духовая. Päivällinen: Свиные Ребрышки, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|