|
цель за апрель достигнута! ура!
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 66,09g | Prot: 99,95g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Каравай Ватрушка Творожная с Абрикосовой Начинкой, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Огурец (с Кожурой), Leaftogo Collagen. Päivällinen: Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Midori Ширатаки Феттучини, Овсяные Отруби, Фруате Йогурт с Соком Клубники. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelNebesny
|